Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Centro es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Running |
Hybrid Training |
Running |
Hybrid Training |
Hybrid Training |
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| 09:15 | Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training |
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| 10:15 | Natación Adaptada |
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| 11:15 | Natación Adaptada |
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| 16:00 | Natación Prenjamín/Benjamín |
Natación Prenjamín/Benjamín |
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| 16:30 | Hybrid Training Carrera Prebenjamín/Benjamín |
Hybrid Training |
Hybrid Training Ciclismo Prebenjamín/Benjamín |
Hybrid Training |
Hybrid Training Transición Prebenjamín/Benjamín Ciclismo Cadete/Juvenil |
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| 17:00 | Natación Benjamín/Alevín |
Natación Benjamín/Alevín |
Atletismo Adaptada |
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| 17:30 | Hybrid Training Running Carrera Alevín/Infantil |
Hybrid Training |
Hybrid Training Running Ciclismo Alevín/Infantil |
Hybrid Training |
Hybrid Training Transiciones Alevín/Infantil |
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| 18:00 | Natación Alevín/Infantil |
Natación Alevín/Infantil |
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| 18:30 | Hybrid Training Running |
Hybrid Training |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training |
Hybrid Training |
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| 19:30 | Hybrid Training Running |
Cross Training Running Natación Cadete/Juvenil |
Hybrid Training Running |
Cross Training Running Natación Cadete/Juvenil |
Hybrid Training Natación extra viernes |
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| 20:00 | Fuerza Opositores |
Fuerza Opositores |
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| 20:30 | Hybrid Plus Running Carrera Cadete/Juvenil |
Cross Training Running |
Hybrid Plus Running Carrera Cadete/Juvenil |
Cross Training Running |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Running |
Hybrid Training Fuerza Opositores |
Running |
Hybrid Training Fuerza Opositores |
Hybrid Training |
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| 09:00 | Running Carrera Cadete/Juvenil |
Hybrid Training Natación Cadete/Juvenil Natación Alevín/Infantil |
Running Carrera Cadete/Juvenil |
Hybrid Training Natación Cadete/Juvenil Natación Alevín/Infantil |
Hybrid Training Ciclismo Cadete/Juvenil |
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| 10:00 | Carrera Prebenjamín/Benjamín Carrera Alevín/Infantil |
Natación Alevín/Infantil Natación Prenjamín/Benjamín |
Ciclismo Prebenjamín/Benjamín Ciclismo Alevín/Infantil |
Natación Alevín/Infantil Natación Prenjamín/Benjamín |
Transiciones Alevín/Infantil Transición Prebenjamín/Benjamín |
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| 17:30 | Running |
Hybrid Training |
Running |
Hybrid Training |
|||
| 18:30 | Hybrid Training Running |
Hybrid Training |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training |
Hybrid Training |
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| 19:00 | Natación adultos |
Natación adultos |
Natación adultos |
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| 19:30 | Hybrid Training Running |
Cross Training Running Fuerza Opositores |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running Fuerza Opositores |
Hybrid Training |
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| 20:30 | Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Hybrid Training |
Hybrid Training |
Hybrid Training |
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| 08:00 | Running |
Hybrid Training |
Running |
Hybrid Training |
Hybrid Training |
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| 08:30 | Ciclismo |
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| 09:00 | Hybrid Training Running Carrera Alevín/Infantil Carrera Cadete/Juvenil |
Hybrid Training Running Natación Alevín/Infantil Natación Cadete/Juvenil |
Hybrid Training Running Ciclismo Alevín/Infantil Carrera Cadete/Juvenil |
Hybrid Training Running Natación Alevín/Infantil Natación Cadete/Juvenil |
Hybrid Training Transiciones Alevín/Infantil Transiciones cadetes/juveniles |
Transiciones |
|
| 10:00 | Carrera Prebenjamín/Benjamín |
Natación Prenjamín/Benjamín |
Ciclismo Prebenjamín/Benjamín |
Natación Prenjamín/Benjamín |
Transición Prebenjamín/Benjamín |
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| 17:30 | Hybrid Training |
Hybrid Training |
Hybrid Training |
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| 18:30 | Hybrid Training Running |
Hybrid Training |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training |
Hybrid Training |
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| 19:30 | Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running Natación aguas abiertas |
Hybrid Training Running |
Hybrid Training Running Natación aguas abiertas |
Natación aguas abiertas Crosstraining 19:30 |
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| 20:00 | Fuerza Opositores |
Fuerza Opositores |
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| 20:30 | Running |
Hybrid Training Running |
Running |
Hybrid Training Running |
